添加日期：2011年6月18日 阅读：634
因此,坐姿不当而失眠的人,*好注意从
夜间失眠会与白天行为有关,例如,坐姿不当就会在晚上承受失眠之苦。两者看似无关,却有着密切联系。
坐姿不当可造成肩背部肌肉劳损,导致肩背疼痛僵硬,到了晚上,这样的状态也不会轻易消失,躺下睡觉时身体也不能放松,依然会觉得颈肩疼痛,要不停翻来覆去寻找合适的入睡姿势,这样当然会影响入睡和睡眠质量。因此,坐姿不当而失眠的人,*好注意从白天的行为习惯做起,肩背疼痛应通过按摩或针灸及时治疗。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-18 9:30:22
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