提高你的意识注意的你环境

添加日期：2011年6月17日 阅读：673

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    美国某网站整理出一份名单,将生活中常见的细菌*喜欢呆的地方一网打尽。除了让人们意识到哪些地方是肮脏的细菌巢穴外,该网站也给出了一系列防范措施,以帮助人们拥有更健康的身体,在冬季时避免遭疾病侵袭。
    一、公共场所摆放的杂志
    应对策略:使用洗手消毒液。在干燥的表面,感冒与流感病毒可以存活48小时以上,包括大肠杆菌在内的一些病菌甚至可以存活数月。诱人的公共杂志,尤其是摆在医生办公室的杂志携带着大量感冒和流感病毒,其中尤以患者周围的杂志*为严重。浴室阅读材料也可能携带排泄物细菌,例如可导致腹泻的大肠杆菌。
    如何预防:走进医生的办公室前,应使用酒精消毒液洗手。阅读公共杂志时,避免手和杂志与脸接触,阅读之后应洗手。
    二、办公室键盘
    应对策略:使用洗手消毒液。英国消费者组织进行了一项研究,对33个办公室键盘进行了微生物污染检测。检测结果显示,一些键盘存在“健康隐患”,其中一个键盘携带的细菌数量居然是同一间办公室公厕马桶座圈的5倍,是一个真正的藏污纳垢之所。研究中发现的绝大多数细菌也可在鼻腔、口腔和内脏发现,因此并不会带来巨大的传染病危险。但毫无疑问的是,键盘公用提高了感染传染性微生物的危险,尤其是感冒和流感病毒。
    如何预防:定期清理鼠标和键盘(网上有很多文章教你如何清理),经常洗手,尽量避免在键盘前吃东西。
    三、大众健身场所
    应对策略:离开时使用肥皂和热水洗手。2006年进行的一项研究发现,举重器材上的感冒病毒占73%,有氧健身器材上的感冒病毒则占51%。庆幸的是,研究人员几乎并未发现传染性细菌的踪迹。很显然,公用健身器材将带来很大的病毒传播风险。研究发现刊登在《临床运动医学杂志》上。
    如何预防:使用之后应彻底擦拭所有健身器材。可能的话,应在使用健身器材时戴手套,洗手前避免与脸接触。
    四、购物小推车
    应对策略:使用涂料稀释剂。美国亚利桑那州大学2006年进行的一项研究发现,三分之二的购物车把手被排泄物细菌污染,其中包括大肠杆菌和沙门氏菌,污染程度超过公共厕所马桶座圈。造成这种污染的罪魁祸首是婴儿的尿布。疾病控制与预防中心进行的进一步研究发现,在生肉柜或者家禽区附近,坐在购物车上的婴儿将面临更大的沙门氏菌感染风险。购物车把手是可怕的腹泻及其他潜在疾病的传播者,无论对成年人还是孩子都是如此。
    如何预防:很多超市和杂货店都已开始提供卫生纸巾,同时采用其他购物车消毒系统。当然了,消费者也可用自己携带的消毒纸巾擦拭购物车把手。对于未包装食品,应在食用前清洗,同时还应对免费样品说“不”并且避免在购物时接触面部。
    五、地铁扶手柱
    应对策略:触后洗手。由于巨大的乘客人数,地铁扶手柱自然成为一个不得不防的疾病传播源头。接触扶手柱将不可避免地面临健康风险。
    如何预防:公共场所充斥着所有类型的细菌,其中的地铁扶手柱可能尤为值得我们警惕。庆幸的是,如果手上没有伤口或者不频繁地用碰过扶手柱的手接触面部,感染风险仍旧很低。为了打消通勤者的疑虑,人们正在探索一系列新的预防措施,其中包括使用铜制造扶手柱或者在扶手柱上采用抗菌聚合物。但在采取这些措施的同时,作为乘客的我们也应行动起来,一个*简单的做法就是乘坐地铁后洗手。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-17 8:37:23

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