你的胃可能怕冷了

添加日期：2011年6月16日 阅读：666

    急性胃炎
    是常见的胃病之一,很多人都有过这样的经历。如果吃了受到污染的食物,几个小时后就出现上腹部不适、腹痛、恶心、呕吐,呕吐剧烈时会吐出胆汁,甚至血性液体。
    安“胃”处方:用流质饮食。胃炎急性发作一般因为食用了不卫生或强刺激性食物,所以需要通过呕吐驱逐异物,这时候不需要止吐。此时*好用流质饮食,如米汤、杏仁茶、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤、姜茶等。
    小提示:1.不要喝兴奋性饮品,如浓茶、咖啡、可可。2.少吃容易产气的食物,如牛奶、豆奶、大豆。
    慢性浅表性胃炎
    是常见的慢性胃部炎症,感觉上腹部隐痛,餐后、餐前都可能出现,但餐后会有饱胀感,感觉所吃的食物滞留在胃里,有时恶心、呕吐、反酸。
    安“胃”处方:少食多餐这是*佳策略。此时胃的受伤情况还不严重,可以慢慢调养,给胃减轻负担,一天5-6餐一点儿也不过分。无糖牛奶、苏打饼干、馒头等都是胃的*佳美食。
    小提示:1.少吃粗纤维食物,如全麦面包、芹菜、韭菜。这些食物虽然可以促进胃肠道蠕动,帮助排除宿便,但在胃受伤的情况下,吃它们等于加重了胃的负担。2.多吃新鲜蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等,可以营养你的胃。
    慢性萎缩性胃炎
    长期慢性胃炎,胃黏膜在炎症长期损伤下发生了变化,变得粗糙、薄,胃镜下可以看到黏膜下的血管显露出来。饭后常感觉饱胀隐痛,食欲下降。
    安“胃”处方:吃软饭,柔软的食物随便挤压几下,就可以粉碎、分解,不像对付油炸食品等硬食那样要不停地用力。尤其在胃黏膜已经受损、无力的情况下,用蒸、熬、煮、汆、烩等烹调方法做出来的食物软而少油,*为适宜。
    小提示:1.多吃优质蛋白质和铁元素,如牛奶、鱼肉,以及含铁丰富的红豆、动物肝脏,可以营养胃黏膜,有助于修复胃壁,帮助胃液分泌。2.规律三餐,在定时、定量的基础上,再加一个定内容,三餐的内容要搭配好,吃一些对胃有益的食物,不要想吃什么就吃什么。
    胃及十二指肠溃疡
    胃及十二指肠溃疡是*常见的胃病,**估计,约有10%左右的人一生中患过此病。溃疡引起的疼痛多在春秋和冬春换季时加重。
    安“胃”处方:检查幽门螺杆菌在溃疡病的发生中,幽门螺杆菌负有不可推卸的责任,超过90%的十二指肠溃疡和超过80%的胃溃疡都是由它引起的。所以如果患有溃疡,要去检查一下有没有这种细菌。如果有,解决它之后,溃疡病会改善很多。
    小提示:1.不吃刺激性食物,生食、冷食、辛辣食物、过热和过硬食物对胃来说,都是一种刺激,会让它应付不了,加重伤害。2.保暖,溃疡胃比较怕冷,无论什么时候不要让胃受凉。
    功能性消化不良
    是由于支配胃肠的植物神经系统功能失调所引起的功能性胃病。这种病很常见,发病年龄多在20-50岁,女性多于男性。
    安“胃”处方:娱乐情绪。这种胃病隐藏得比较深,一般胃镜检查是正常的,但就是胃反复地疼,食欲越来越差。其实罪魁是情绪。对付它要从情绪根源做起,怀着娱乐的情绪工作,尽量放松、转移压力,胃痛就不会找上你。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-16 16:30:43

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