你的气血是否十足

添加日期：2011年6月16日 阅读：665

    一是指流动在脉管中的血液,二是指与“气”同在的运行载体。中医有句话叫“气为血之帅,血为气之母”,气推动血的运行,血濡养气的充盛。
    气和血可以在人体的一些细节中发现出来,只要分辨出这些细节,就能认清各个脏腑气血的运行状态,有助于预知疾病,保持健康。
    看眼睛
    看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
    看皮肤
    皮肤白里透着粉红,有光泽、有弹性,无皱纹、无斑,代表气血充足;反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
    看头发
    头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足;头发干枯、掉发、头发发黄、发白、分叉都是气血不足的表现。
    看耳朵
    主要看色泽、有无斑点等。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满,则代表气血充足;而暗淡、无光泽,代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,就代表人的肾脏功能开始衰竭,要注意了。
    看手
    首先,手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热、出汗或手冰冷,则表明气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,也代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
    手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充足、体质强壮的表现;如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,易疲劳乏力。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。
    人的手指甲上有个半月形的“小月亮”,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。
    看牙龈
    成年人如果牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。
    看睡眠
    成年人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
    看运动
    运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人则气血充足。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-16 16:00:22

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