女性保健

添加日期：2011年6月16日 阅读：628

    **说除非你的胸部较为平坦,可以不带文胸。否则戴文胸还是有好处的,尤其是进行体育运动的时候。带钢圈的文胸穿戴不慎容易损害乳房,因此穿戴有钢圈的文胸一定要调整好位置,无钢圈的运动型文胸是保护乳房得更好选择。
    医学指导/广东省第二中医院乳腺专科主任 郭智涛
    戴还是不戴,这是个问题
    不少女性会觉得戴文胸是一种束缚,对自己没有好处。可是广东省第二中医院乳腺专科主任郭智涛告诉你,麦当娜运动的时候还戴三个运动型文胸呢!为什么?因为这样能保护乳房。
    如果你的胸部较为平坦,那么你完全可以不戴胸罩。但是如果你的乳房较大,不戴胸罩会让你乳房下垂,如果你在运动,不戴胸罩还会出现胸部肌肉前拉伤的情况,所以总的来说,戴胸罩还是应该提倡的。
    钢圈胸罩配戴不当易发乳腺疾病
    郭智涛主任指出,钢圈刚好在人体“肝经”附近,肩带不好可导致钢圈移位,压迫肝经十几个穴位,可导致经脉运行不畅;西医则认为会使淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻,可引起乳腺硬化、乳管疾病等。肩带松紧不当、粗细不当均会引起肩痛。文胸戴得不好还会摩擦乳头,引起瘙痒,影响乳头发育,导致乳头内陷。
    医生建议
    1、如果你的胸部比较丰满,或者做运动,一定要戴文胸。否则运动牵拉造成乳房组织损伤,丰满的胸部出现胀痛感。
    2、郭医生推荐使用运动型无钢圈文胸。运动型文胸有较好的弹性、承托性,可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。分体式运动内衣有较好的承托性内置罩杯设计,可将胸部曲线塑造得更丰满、圆润。
    3、经期前一星期应选择大一号文胸。经期前乳房会较平时有所胀大,此时选择大一号文胸不易造成损害。
    4、文胸不一定随时戴着。对于A杯的女性,平时完全可以不戴文胸,而平时在家、睡觉时*好不要戴文胸。
    5、选购文胸时一定要多试穿,多听导购的专业意见。
    测试你的穿戴方法是否正确
    你穿胸罩的方法正确吗?请回答下面四个问题,就知道你有没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。
    A.穿着胸罩,当手上举时,胸罩下围的部分是否也跟着上提?
    B.穿着胸罩站立时,胸部中心部位是否空空地不服帖?
    C.罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗?
    D.肩带嵌到肩膀肉里面,背部的胸罩下围比胸前的下围高吗?
    答案
    若以上四个项目中有一题符合的话,表示你穿戴胸罩的方法错误了,要赶快纠正了。
    1.将肩带套在肩上,上半身略往前倾,托住胸罩下面的钢圈;
    2.将两边的乳房全塞入罩杯内,上半身依旧呈45度,扣上扣环,然后轻按罩杯底幅边缘,固定文胸位置,把腋下和侧面的赘肉都塞进罩杯里;
    3.调整肩带长度,不要紧嵌着肩膀的肉,以可以伸进一指的松紧度*适宜,再将手上举,看看胸罩下围有没有上滑;
    4.将手伸进罩杯旁边,将四周的赘肉拨进来,然后将胸罩两侧拉平;移正杯位,使胸部线条集中,完好包容乳房,达到顺滑、服帖的效果。
    5.*后抓着后面的扣环往下拉,再稍微调整一下,以*舒服的感觉为准,并看看是否有任何部分鼓起来。
    温馨提示
    乳房疼痛可用热敷按摩法缓解
    佩戴文胸不当造成乳房疼痛,可以用热敷的办法缓解。郭医生认为可用“消肿**散”,每天沐浴前或后做按摩,可有效缓解疼痛,保养乳房。
    1、用一包消肿**散,放入微波炉,用高火加热5分钟,或中火热7分钟后取出,加入1/3粗盐,放入麻布袋。
    2、用热麻布袋来回按摩两侧肋骨至腋下部位。
    3、用热麻布袋按摩乳房正面下方肝区,从中间向斜下方来回按摩。
    4、用热麻布袋按摩乳房,左边乳房顺时针方向,右边乳房逆时针方向按摩。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-16 9:26:03

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