添加日期：2011年6月15日 阅读：590
要使老年人健康的安度晚年,保健是非常重要的。中国历代养生家都强调老年人养生要“顺四时而适寒暑”,充分说明了老年人养生贵在顺应自然。
要使老年人健康的安度晚年,养生保健是非常重要的。中国历代养生家都强调老年人养生要“顺四时而适寒暑”,充分说明了老年人养生贵在顺应自然。正如《礼记》中提出“春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸”,明确提出调理饮食要与四时相应,《黄帝内经》集四时养生理论之大成,提出了“春夏养阳,秋冬养阴”这一重要观点,总结出春“养生”、夏“养长”、秋“养收”、冬“养藏”的四时养生规律,随生、长、化、收、藏的规律调养五脏。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-15 17:42:58
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