宅女养生保健

添加日期：2011年6月15日 阅读：526

    *近天气变化无常,时而燥热难耐,时而大雨滂沱。很多人更愿意待在家中,成为不折不扣的“宅女”。
    “宅女”固然能躲避外面的艳阳及风雨,但并不是说“宅”在家就不需要保养了。皮肤**告诉我们,夏日天气高温炎热,紫外线强烈,即便在室内,如果不进行有效的保养,皮肤也很容易留下夏日的痕迹。所以,“宅女”也需要全面、细致的保养。
    保养经 室内防晒不能忘
    许多人以为,防晒只是在室外活动时才需要,其实不然,室内环境也需要防晒。虽然室内的光线并没有阳光那么强烈,但是,“宅”在家里的时间长了,灯光的照射、电脑和电视机屏幕的辐射等,都会对肌肤造成伤害。
    因此,美容**建议,“宅”在家中时,可以选择低系数清爽质地的防晒隔离霜,给皮肤*有效的防护。
    保养经 彻底清洁很重要
    既然“宅”在家中也需要防晒隔离,那么清洁自然少不了。美容**建议,脸部清洁可以采用温和的卸妆油以及保湿洗面奶。
    此外,每周不妨对脸部和身体的肌肤进行1~2次去角质,让肌肤能正常呼吸,也能充分吸收营养。需要注意的是,身体去角质的时候,不要忘记手肘、膝盖这些平常不容易照顾到的部位,因为这些部位在夏季都会暴露在外,如果又黑又粗糙,也会影响形象。
    保养经
    **美白是王道
    美容**说,其实“宅”在家是个集中进行美白保养的好时机。“宅女”们不妨趁此机会内调外养,有效快捷地达到美白的目的。
    “宅女”们日常可以多食用含有维生素C的水果,多喝牛奶、豆浆,从内透出健康的白。另外,可以自制DIY美白面膜,打造白嫩肌肤。薏仁、白芷磨成粉,加入牛奶调和成糊状敷在脸上,静置10~15分钟洗净。或是将新鲜黄瓜榨汁,加入珍珠粉调和后敷在脸上,10分钟后洗净,既保湿又美白。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-15 17:31:30

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