你的上火是哪一类

添加日期：2011年6月15日 阅读：683

    那么,你可能是中医里说的“上火”了。但你是否知道?人的上火有四种,在出现这些症状时,你知道你属于哪一种吗?请看下文: 
   人的上火有四种 你属于哪一种?为什么节日期间更易上火呢?这是因为假期人们油腻食物吃得太多;天气寒冷人们往往运动减少,消耗下降;天气干燥,室温偏高而导致的。下面我们看看四种“上火”的对应方法:
    一、肺火:
    1.主要表现:咽喉干疼、呕吐黄痰、口干而渴喜冷饮等。儿童肺热较为多见,如经常咳嗽等。肺属五行中之金,火克金,故肺怕火。当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热,出现口干、咳嗽等肺热之症。
    2.预防:冬季,注意保暖的同时,室内要通风,多食蔬菜水果、多饮水,忌食橘子;适当运动。
    3.食疗:冰糖梨水:梨切块,加水500毫升,煮开20分钟即可,加冰糖少许,饮之,有润肺止咳之功效。
    二、心火
    1.主要表现:心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火可表现口舌糜烂、生疮。
    2.预防:主要是保持良好心态。多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多运动。儿童要多饮水,*好是温开水。
    3.食疗:赤小豆粥:赤小豆50克,粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,服时加少许红糖,每日二次早晚服用。灯芯草柿饼汤:灯芯草6克,柿饼2个,水300毫升共煮至水剩100毫升,加白砂糖适量,温服,柿饼可吃,每日2次。
    三、胃火
    1.主要表现:胃脘灼痛、渴喜凉饮、口臭、牙龈肿痛,儿童表现为口腔溃疡,大便秘结等,此多因胃热偏盛,与情志郁火、过食辛辣有关。
    2.预防:在平时应少食辛辣、过热之品,如火锅、辣椒、生葱、姜、蒜等。多饮水,适当运动,少吃肥甘厚味,多食蔬菜水果之类。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-15 10:30:27

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