爱游戏就让宝宝健康

添加日期：2011年6月14日 阅读：536

    搓搓鼻子
    经常在宝宝面前搓搓自己鼻梁的两侧,宝宝就会情不自禁地跟着学,这样可以加快鼻子的血液循环,鼻腔畅通,从而达到防止感冒的作用。
    揉揉脚心
    睡前和宝宝来一个揉揉小脚心的游戏吧,如果他(她)能坚持,可以给予一定的奖励。脚底有很多穴位,经常按摩可以保持身体健康,增强宝宝的免疫力。
    晒晒太阳
    冬天的太阳很温暖,就像一床厚厚的大棉被。晒太阳可以使宝宝体内获得维生素D,以促使钙、磷吸收,使宝宝们的骨骼长得健壮结实。有了棒棒的身体,宝宝自然就很少感冒。
    看看花草
    尽管冬天是万物冬眠的时节,但在南方许多地区,仍然可以在一个好天气里,带着宝宝进行户外活动,让他们看看哪些花还在开着,哪些草还绿着,宝宝奔跑在大自然中,既锻炼了身体,又陶冶了情操。一个乐观向上、结实可爱的宝宝,健康也会一直伴随。
    尝尝果蔬
    许多宝宝容易感冒,是因为缺少维生素A。和宝宝一起来做做吃红色果蔬的游戏是不错的选择。当宝宝辨认出番茄、橙子、胡萝卜等果蔬时,想必他们会很乐意地吃下它们,这些红色果蔬可给宝宝补充大量的维生素A原。
    *后,送上一款好喝的姜汁可乐汤:将新鲜的生姜洗净,去皮,切成小细丝放入锅中,然后倒入可口可乐,煮开。给成人喝的姜汁可乐的比例为1:100,宝宝可酌情调试减量。晾温后,加入适量冰糖或白糖,按宝宝年龄,可以给予几勺至半碗不等的量。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-14 15:26:51

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