添加日期：2011年6月14日 阅读：658
五个方法能让腹部不适症状快速缓解:
走路。美国马里兰州切维柴斯女性消化中心创建人罗宾娜·楚特肯医学博士说,腹痛时快走10~15分钟会产生奇效。缺少锻炼,胃肠就会蠕动慢,引发胃肠痉挛和便秘。
指压。楚特肯说:“应激反应是腹痛的常见原因,指压可帮患者放松。”四指并拢,轻轻按压肚脐,呈环状进行。
少吃。吃得过多会引发腹痛。可暂时让身体远离食物。要吃一天流食,菜汤、水或者果汁都行。
服用益生菌。有一种益生菌制剂含有婴儿双歧杆菌35624,会让肠易激综合征症状得到缓解。
喝茶。一杯热薄荷茶会让腹肌放松。薄荷中的油脂跟治疗肠易激综合征的药物效果一样。姜汉忠编译自美国《健康》杂志
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黄豆热敷止腹胀痛:腹胀、腹痛属中老年人常见病症,冬季感受风寒后更甚,可用黄豆热敷治疗。据蒙医理论,腹部胀痛属人体受风寒侵袭后导致,回肠穴为治疗该病之要穴。将饱满均匀的黄豆在热锅里炒热,各取3粒黄豆包入两块小纱布中,趁热敷于肚脐左右各1寸处,并进行揉搓刺激至皮肤发烫、发麻为止,每日2次,1周为1个疗程。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-14 14:36:03
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