添加日期：2011年6月13日 阅读：656
这一年龄段的脱发者治疗欲望很强烈,很多患者四处寻求快速有效的治疗方法,却忽略了呵护头发的细节问题。其实,除了去正规医院寻求治疗以外,保持健康的生活习惯,注重日常合理的护发与养发,对于治疗脱发也很重要。
养成良好的饮食作息习惯
脱发者同时伴有饮食不节,忙时忍饥,暴食至饱,不仅给身体带来负担,也不利于生发。平时要多吃有益于生发的食物,还应按时就餐,进食有度。
作息没有规律,压力大,精神紧张,是脱发的重要诱因。保证充足的睡眠,保持良好的心态,是缓解和治疗脱发的精神保障。
保持头发清洁干爽
维护毛发的健康可以减少头发的机械损伤。头皮上的污垢,可以加大梳头时的阻力,从而使头发脱落增加。通常,洗头频率为一天一次或2-**一次。
勤做头部保健
脱发患者适当做头皮按摩能刺激毛细血管与毛囊,有助于头皮的血液循环,使发根变得结实,有韧性。但按摩手法要轻,不能使用较硬物体敲击。
梳头对头发护理也有很好的作用。古人云“欲发不脱,梳头十遍”。每日早、中、晚梳头10次,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时*好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-13 13:15:20
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