你的笑容是你长寿的秘方

添加日期：2011年6月11日 阅读：726

    作为现代医学的一个重要分支,心理治疗的研究近些年发展很快,方法众多,其中幽默疗法是一种简便而行之有效的方法,也称笑疗。幽默欢笑的情感对于缓解病痛、益寿延年极为有益,甚至有人认为“幽默是人的半条生命”。英国着名物理学家法拉第年轻时由于工作过于紧张,以致情绪焦虑烦躁,工作效极低且身体虚弱,长期药物治疗不见效果。后来一位名医酌情对症给其开了一剂药方:“一个小丑进城,胜过一打医生。”法拉第仔细品味医生的话,终于明白了其中奥秘。此后,他经常抽空去看滑稽戏和喜剧,常常高兴得发笑。愉快的心境使他恢复了健康。
    对一个人来说,笑虽是愉快的表现,但笑也可以成为愉快的原因。
    有人做过试验,对着镜子笑一笑,心情会愉快些,不信你可试试。在人类交往的表情中,微笑是常见的也是非常重要的。有人说,对于疲乏的人们,微笑是休息,对于泄气的人们微笑,是破晓;对于悲伤的人们,微笑是阳光;对于烦恼的人们,微笑是*好的解药。微笑无需成本,但创造出许多价值。微笑是人类特有的表情,它是文明与进化的一个象征。
    相对于笑则是忧。
    有关资料统计,在消化系统疾病中,因不良情绪致病者占1/3,在心肌梗塞中占3%,这足以说明忧愁对人的危害。此外还可以诱发高血压和更年期病,使人的情绪变坏。更为严重的是,忧愁还会促进癌组织的形成和发展。英国**在经过大量调查后指出,许多乳房癌及子宫癌患者,具有经受过忧愁的刺激而“立刻发病”的历史。我国山西省也曾报道“食道癌患者中56.6%的人有忧虑、急躁的消极情绪,在发病前有重大精神刺激者占52%。美国着名心理学家亨特博士患有冠心病,他脾气暴躁,生前常说:“我的生命迟早会葬送在一个惹我动怒的坏蛋手里。”结果在一次会议中,他在盛怒之下心脏病猝发而亡。
    消除忧愁情绪的方法很多,我们平时常听说的“心里想开些”、“心胸开阔些”、“心要大一些”、“心情愉快些”等等,都是基本的方法。伟大的导师马克思给善忧多愁者开了一张很好的治疗处方,那就是:要有“一种美好的心情”。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-11 14:57:38

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