添加日期：2011年6月11日 阅读：530
骑车的*佳姿势——身体前倾20~30度左右为*佳。这样可预防和减轻颈部和下肢疲劳。
行走的*佳姿势——小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健发达,还可以增加腿部血液循环,预防“腿先老”。
服药的*佳姿势——站立。坐着或躺着服药,药物容易粘附于食道壁上,这不仅使药物不能达到*佳的吸收部位,而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
睡眠的*佳姿势——右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏,减轻肺和纵隔对心脏的压迫,有利于血液的流动。
思维的*佳姿势——平卧。平卧时人体肌肉和神经*为放松,情绪*稳定,心搏*为缓慢,因此脑细胞极易调整至*佳的思维状态。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-11 11:19:19
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