睡觉要你有好皮肤

添加日期：2011年6月10日 阅读：538

    作为美容大王大S,也逃不了黑夜颠倒工作,可是她却依旧光彩艳亮,今天就让我们来**大S,看看她是怎么制定出美丽好肌肤的特别计划的哦。
    重视晚睡前的“晚餐”
    经常晚睡的姐妹们,肌肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,我们可以通过晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,这样有利于肌肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,而大量的水果中都富含维生素C。
    晚餐忌食:晚餐应少食辛辣食品,防止肌肤中的水分过度蒸发。敏感肌肤的姐妹们应尽量少食易引起肌肤敏感的海鲜。虽然酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态,却对肌肤养分吸收和保有大打折扣,因而应尽量少饮用,不过姐妹们可以多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等**地能量的饮料,在解渴的同时又能补充能量,还能养颜,一举多得。
    大S美肤备忘:重视晚睡前的“晚餐”是十分重要的,通过美食为“晚睡”而不“伤身”做做好的准备哦。
    给足充沛的水分
    肌肤缺水就会显得干燥无华。在晚睡依然能造成水分流失,因此姐妹们补足水分尤其重要。
    缺水的原因:有两种,一是环境因素,一是护理不当。如果姐妹们要熬夜,应保持室内空气通畅,并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如空调室内),就更要在护理上稍微用心了——选择使用含有充足水分和养分的乳液,既易于肌肤吸收,又能有效隔离部分不良空气微粒造成的肌肤污染。
    大S美肤备忘:除了护理,我们一定要注意给身体补充水分,每天至少要喝11杯白开水,只有内外结合补水这样才能内外给足肌肤充沛的水分,才能拥有水嫩肌肤哦。
    “晚睡”却不“晚洗”
    我们工作时候有作息时间,其实肌肤也是有作息时间的哦。肌肤的作息时间是在晚上10∶00~11∶00点之间,这个时间是我们进入晚间保养的*佳状态。有些姐妹喜欢在就寝前身心放松,神情安静。其实这时却是肌肤吸收养分的好时机。如果姐妹们晚睡,在这段时间里,一定要进行一次肌肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后,涂抹保湿营养乳液。这样,肌肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠,却也能正常得到养分与水分的补充。如果身在应酬之中,也要设法脱身去进行一次简单的清洁后的补妆,正所谓“尽管晚睡,却不晚洗”。
    大S美肤备忘:除了面部肌肤要做好清洁功课,姐妹们一定私处清洁也要做好晚睡不晚洗。使用含有**乳酸Lactic Acid保护因子的采幽私处沐浴露,无皂质配方,低沫温和无刺激,植物精华深度滋润私处娇嫩肌肤,用后让私处更洁净更舒适。姐妹们一定要记住晚睡却不晚洗哦。
    喧嚣中的“镇静”
    喝浓茶或咖啡、酒类等是晚睡的姐妹们习惯用来提神的方法。这样面部更容易出现黑眼圈、眼袋、肌肤晦暗无光等现象。姐妹们应该在喧闹的应酬或忙碌的工作中,懂得遮盖倦容。让肌肤镇静是消除黑眼圈、眼袋的有效办法之一。
    大S美肤必备:居家的姐妹们可用棉签蘸放凉的盐开水敷压眼周肌肤,或者喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包敷在眼睛。
    如果处于宴会或者办公环境的姐妹们可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物,用流动着的自来水冲湿,越凉越好,然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部,尤其是两颊及眼部、颈部,约3~5分钟即可,非常简单方便,还能恢复饱满精神哦。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-10 16:01:53

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