添加日期：2011年6月10日 阅读：790
取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,此穴位于人体的肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。
按摩肩井穴能够直接治疗或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。很多老人年事已高,常常会感到腰酸背痛,特别是到了过年,见子女孙辈们回来更是忙得不亦乐乎。怎么帮父母放松呢?陶雪芬说,“拿肩井”就是不错的好办法。具体的操作方法是,被按摩者坐姿,按摩者立于被按摩者身后,双手虎口张开,四指并拢,自然搭在被按摩着双肩井部位,四指与拇指相对用力作有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮老人捶捶后背,效果会更好。
需要提醒大家的是,肩井穴位的按摩力度不要过重、过久,尤其有血压高或心脑血管疾病的人不可久按重按。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-10 11:53:23
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