给你压力 帮你缓解

添加日期：2011年6月9日 阅读：679

    其实想要有效舒缓压力,你需要“黑色食品”来帮忙!管什么“黑色星期一”还是“黑色星期五”,以“黑”制“黑”,有了健康的身体本钱,就能抵御住一切风暴。让自己有资本喊出:让暴风雨来得再猛烈些吧!
    可舒缓压力的四大食物
    黑豆:愿君多品尝,此物*健康
    推荐宝贝:黑豆豆浆
    抗压指数:★★
    脸上的痘痘总是“野火烧不尽,春风吹又生”?常言道:吃什么,补什么。吃黑豆,祛痘痘。作为“黑色食品”中*有代表性的黑豆越来越受到女性朋友的喜爱,并因此衍生出了不少“黑豆系列”护肤品。
    黑豆含有丰富的蛋白质、纤维,能增强活力和精力;还含有丰富的维生素E,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。常食黑豆可提供食物中的粗纤维,能促进消化,防止便秘。  巧克力:享受**的浓郁与宁静 
    抗压指数:★★★★
    巧克力可以缓解紧张不安的情绪。当老板把你叫到办公室“密谈”前,先吃颗黑巧克力,它仿佛美味定心丸,让你能做好应对“风暴”的心理准备。
    可舒缓压力的四大食物
    黑巧克力的玄机就在其可可含量上。可可含量越高,所富含的抗氧化成分越多,就越能发挥黑巧克力的“秘密功效”。如果坚持吃适量的黑巧克力,可以增加血液中的抗氧化成分,有助于改善血液循环,保护你那颗承受金融风暴强大压力的“脆弱”心脏。
    面对全球性的风暴,需要special的健康保护和special的心理呵护,这个时候,你更需要对自己好一点。 黑啤:何以解忧,唯有黑啤
    抗压指数:★★★
    如果你需要“举杯消愁”才能一解心中郁闷,你可以选择富含多种营养成分的黑啤,其氨基酸含量比其它啤酒要高三、四倍,所以黑啤也被称作“黑牛奶”。
    可舒缓压力的四大食物
    酿造黑啤酒主要原料除淡色麦芽外,还要加入一定量的黑色麦芽和焦香麦芽,因而酒液中才有浓郁的麦芽焦香味,还带着甜味呢。而焦香麦芽是我国中药里的“焦三仙”(焦神曲、焦山楂、焦麦芽)之一,经常饮用黑啤酒能开胃、健脾、软化血管。治疗压力过大、暴饮暴食后的“消化不良症”!
    与其纠结于生活、工作中的琐事,还不如给自己找一个宣泄的方法,“豪饮”伤身,健康与宣泄我都要,那就来杯黑啤吧,一杯下肚,所有烦恼都跑光光,同时还能跑进来更多健康与营养,太划算了!  黑咖啡:苦中作乐
    抗压指数:★★★★
    一大堆的工作,苦海无边吗?生活、工作的压力,苦不堪言吗?那就来一杯黑咖啡吧,让它陪伴你一下午。喝杯“苦水”,让生活“甜蜜”起来。
    可舒缓压力的四大食物
    黑咖啡历来被称为“健康使者”, 一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以每餐后,喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪,不仅能减肥,还可以促进心血管的循环。尤其对女性来说,黑咖啡还有美容的作用。黑咖啡在高温加热的过程中,会产生一种抗氧化的化合物,有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-9 18:00:49

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