让你的脚不在成为你的困扰

添加日期：2011年6月9日 阅读：850

    夏季汗脚试试中药熏洗
    四种体质可致手脚多汗
    湿热下趋 20~40岁的年轻人经常出现这样的问题,主要是因为他们平时喜食肥甘厚味,饮食不规律,导致脾胃功能虚弱造成的。而脾胃有运水化湿的功能,此项功能一弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起四肢末梢多汗,尤以双脚出汗更为常见,占到70%~80%。对于这类人群,建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。
    阴虚血热 还有一部分人,在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心热、大便干结等情况,属阴虚血热。对于这样的人,在治疗时需要滋阴养血、凉血祛风,可服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。
    肠内不洁 若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药。
    胃中有热 若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
    中药熏洗预防多汗
    中医讲究整体观念,而且各个脏腑功能互相作用,手脚多汗往往不是单一方面的原因引起的。因此,如果有手脚多汗的症状,*好征询医生的意见,根据自身情况进行调养。
    这里推荐一个中药熏洗的方法:用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁,先用热气熏蒸双脚10分钟左右,再泡洗20分钟左右,有清热凉血的功效,可预防大量出汗。
    在饮食上,建议以清淡为主,少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃,避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。建议平时穿透气性较好的宽松鞋袜,有助汗液的蒸发,避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-9 11:52:13

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