常吃5种食物让你变漂亮

添加日期：2011年6月8日 阅读：567

    吃西瓜——皮肤不会被晒伤
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    长时间日晒后,皮肤会发红、爆皮?这是真皮层缺水的缘故。西瓜的含水量在水果中首屈一指,由于汗液流失,身体容易缺水,西瓜特别适合补充人体水分。另外,西瓜中含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被真皮层吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白有较好的作用。
    吃生姜——让你不长痘
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    气温一高,皮肤出油量大增,小痘痘层出不穷?吃生姜是*好的解决办法!生姜味辛、性微、有利于开放毛囊,排出皮脂分泌物。姜中还含有多种芬芳挥发油,它能使皮肤发汗,让真皮细胞时刻处于自然排毒状态。生姜对白色颗粒型痘痘和红肿型痘痘有极好的抑制作用。如果你在夏天有粉刺烦恼,不妨在炒菜时多放生姜。
    喝苏打水——让脸再瘦些
    常吃5种食物让你变漂亮
    要想拥有一张小巧精致的瓜子脸,**别错过苏打水!苏打水被日本医学**称为“瘦脸黄金水”,各种研究表明,苏打水中的碳酸氢钠成分可有效分解面部脂肪颗粒,即使不做任何“瘦脸操”,你的双颊也会神奇缩水。另外,柠檬酸与小苏打配合作用,能有效通畅淋巴循环,防止脸部水肿。
    吃大豆——让小腹更平坦
    常吃5种食物让你变漂亮
    想在夏天穿性感短背心,露出小蛮腰?建议你每天吃大豆。大豆含有丰富的纤维素和蛋白质,豆类蛋白质能有效刺激肠道的活动功能,使小腹脂肪层运动加速。一项研究显示,每天吃50克大豆,即使不做任何运动,两个月后腹部脂肪能减少17%。
    吃木瓜——让小腿更纤细
    常吃5种食物让你变漂亮
    想露出苗条的小腿?建议你常吃木瓜。木瓜中含有独特的蛋白解酵素,它能清除积聚在下半身的脂肪,而且木瓜肉所含有的果胶是一种优质洗肠剂,它能减少废物和毒素在下半身的积聚。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-8 10:13:17

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