正确引导孩子，避免假期患上电视综合征

添加日期：2011年6月3日 阅读：810

    “电视病”涉及多方面
    电视是学生们开阔视野、获取知识的第二课堂,但不加选择和长时间观看电视对身心健康却是有害的,井丽娟总结,主要危害有以下几个方面:
    损害眼睛健康:眼睛长期盯着电视屏幕看会导致,并消耗大量视网膜内视紫质,明显影响视力。
    姿势不当影响骨骼发育:看电视的姿势五花八门,躺在床上、半靠床头、屈颈弯背、背靠沙发伸颈仰头、歪头、斜倚、侧卧等,久之引起颈部软组织劳损或颈椎病。
    边吃饭边看电视影响胃健康:吃饭时看电视吃会减少胃液、胆汁或胰液的分泌,增加胃负担,导致消化不良或胃病。
    影响学习注意力:把过多精力投入到电视节目上,学习的注意力、上进心、求知欲也会随之下降。沉迷电视还会使孩子与家人、外界的沟通减少,影响表达能力。
    家长应积极引导
    只要家长在看电视的节目选择、时间、姿势等方面进行积极引导,可以有效预防孩子患上电视综合征。
    看电视首先要注意眼保健。电视与人眼的距离要保持在3米左右,电视机亮度和对比度要合适,图像清晰、色彩不要太浓。每隔半个小时要休息一下,每天看电视的时间不超过1-2个小时。
    电视机安放高度与人的视线水平平行或略低一些。看电视的姿势要端正,不能东倒西歪。
    看电视后要洗脸,洗去空气中含有静电的尘埃和微生物。
    孩子观看的电视节目应注意选择,引导教育孩子少看或不看刺激情绪的紧张节目。
    家长不要将看电视作为奖励孩子的方法。如果孩子看电视已经入迷,家长要说服教育,不宜粗暴干涉。还可以通过转移孩子注意力的方法,让孩子远离电视。
                  责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-6-3 16:25:00

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