在自己的身体上选取敏感疼痛点来养生祛病

添加日期：2011年6月2日 阅读：789

    耳穴是一个药库
    在《伤寒论》和人体经络学方面造诣颇深,追求“治病必求于本”,着有《四大名医孔伯华医案解析》、《武国忠伤寒论临床带教》及《人体自有大药》,曾点校《伤寒集注》、《本经疏证》、《治病法轨》等学术着作。
    活到天年》的核心观点是:每个人身体上都遍布着各种各样的药田,养生、疗病只需从自己的药田随手采撷就可以了。他指出:“耳穴是一个药库,有高效养生祛病法,每个人都能使用耳朵这个神奇的大药库来造福自己的身体。”
    喝粥可以温里健脾
    现在的米饭做法是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头和帮凶。为什么这么说呢?在以前,我们做米饭是经过煮、滤、蒸这3个步骤的,把米和大量的水放在锅里煮,煮开后,滤去米汤,再把这些半生不熟的米倒回锅里,用小火慢慢蒸熟,这是传统的做米饭的方法。现在有电饭锅、电饭煲了,人们只要把米和水按适当的比例调配好,等着吃饭就行了,其实这时候的“生米并没有煮成熟饭”。它有什么危害呢?稻子生在水里,它是带着湿气的,所以广州、香港一带,得脚气的人非常多。更重要的是“脾主湿”,带有大量湿气的米饭吃到胃里,**了脾的运化难度,使人很快就能把肚子吃到有撑胀感,而湿气也滞留在人体内了,危害无穷。
    真正做熟了的米,有利尿之功而无湿气为患,是养生的佳品。其实,只要我们稍微勤快一点点,用电饭锅也是可以进行这个“煮、滤、蒸”三步走的操作程序的。滤在一旁的米汤还可以喝,是滋补的佳品。有人也许要问,稻米的湿气到了米汤里,喝米汤不是又把湿气喝进体内了?不用担心,湿气溶到水里,就不复存在了。当然,把米做成“熟饭”,不再“吃生米”,还有别的方法,*典型、*简便的一种就是熬粥。把米放在火上长期煎煮,可以逼出其中的湿气。所以喝粥可以温里健脾,因为粥里湿气少。
                   责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-6-2 9:42:45

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