错误减肥法让你适得其反

添加日期：2011年6月1日 阅读：661

    各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷,似乎方法越玄越有效。当然,有些方法试试也无妨,但以下几个极恐怖的错误减肥法,您**不要试!
    1、呕吐减肥法:头号极刑减肥
    伤身程度:★★★★★
    方法:根据“吃了等于没吃”的原理推想出来,先要吃得九至十成饱,然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化,身体自然无法摄取营养,于是便会瘦。
    效果:有人一个月瘦5公斤,但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适,更会导致皮肤也变得粗糙。
    副作用:如果养成想吐便吐的习惯,极有可能导致贪食症、厌食症的病况,是极危险的减肥法。
    2、断水减肥法:出现脱水危险的减肥
    伤身程度:★★★★★
    方法:日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论,只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。
    效果:有人试过7-10日内减掉3~4公斤,效果神速。
    副作用:饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿,并使体内更容易积聚脂肪,饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱,导致人体对能量吸收多、释放少,更容易便秘,皮肤干燥等,严重者更有可能脱水,所以非常危险。减肥的女性**别忘了:水是生命之源,人体的70%都是水分哪!
                  责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-6-1 18:16:17

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