好女人爱好关心自己

添加日期：2011年6月1日 阅读：690

    中医师特别强调5种食物会导致痛经,月经期间女性朋友一定不能碰喔。
    第*:含咖啡因的饮料。咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。而焦虑和缺乏维生素B则是导致痛经的一大诱因。
    第二:酒。这里指的是啤酒,白酒,红酒等酒水,酒精会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,从而加重痛经程度,甚至会破坏痛经周期。
    第三:乳酪类食物。乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。
    第四:高钠食物。高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
    第五:高脂食品。牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质,从而加重痛经程度。
    妇科医师称除了注意饮食调节缓解痛经外,还可以借助中医“内病外治”的理论,比如一些痛经贴片,可以迅速温暖子宫,含有的中药成分还可以从外到内渗透体内,通经排血,治好痛经。
       责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-1 17:19:52

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