脏腑功能平衡与否是美容的关键

添加日期：2011年6月1日 阅读：707

    “脏腑功能平衡与否是美容的关键。”刘健说,一些民间秘方、验方以及化妆品可能对一时改善黑眼圈、雀斑等有点效果,但是,这只能是治标,要想真正达到治本,须从内部调养开始,调整脏腑功能,使之逐步趋于平衡。
    产生黑眼圈的主要原因是睡眠不好,疲劳、熬夜、心情不佳等,都会使人得不到高质量的睡眠。要想改变这种状况,提高睡眠质量是关键,睡眠好了,情绪就好了,胃口也好了。因此可用一些健脾、养心、安神、活血化瘀的中药如酸枣仁、远志、薏苡仁、茯苓、丹参等。刘健推荐了两种食疗方:
    柏子仁10~15克,蜂蜜适量,粳米30~60克,熬成粥。具有养心安神、润肠通便的作用。
    鸡肉500克,小麦90克,红枣12个,百合60克,桂圆肉15克,做成小麦红枣鸡汤,常吃能清心安神、养肝缓急。
    与此同时,要保持心情愉快,养成良好的睡眠习惯,不要经常熬夜,平时多吃富含维生素的蔬菜、瓜果等。
    刘健说,很多面部斑块的产生,都是由脏腑功能不平衡所致。使用某些外用的增白产品可能能达到一定的效果,但是不能解决根本问题,同时有些外用产品含有一些不明成分,甚至含有超标准的重金属,这就可能对肌肤有伤害了,因此一定要慎用。
    中医认为,祛斑、淡化斑点、嫩滑肌肤要根据个人体质的寒热虚实因人而异。睡眠不好的人要调整心脾,养心安神;内分泌失调、代谢障碍的人要调节内分泌紊乱;阴虚的人要养阴,阳虚的人要温阳,气虚的人要补气,血虚的人要补血,同时还要疏肝理气。
    针对祛斑美容,刘健也推荐了两款通用方:
    薏苡仁200克,茯苓10克,粳米200克,鸡胸脯肉100克,干香菇4克。熬成粥喝,具有健脾利湿、润肤美容的功效。
    酥油20~30克,粳米100克,蜂蜜15克。熬成粥喝,具有补五脏、养气血、润肌肤、美毛发的作用。
    刘健提醒,美容养颜不能一蹴而就,需要一定的时间,主要靠自身的调养,比如上述方子要经常食用,才有可能产生作用。
                  责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-6-1 10:23:31

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