**推荐妙招你学会几个

添加日期：2011年6月1日 阅读：604

    男性要学会关爱自己的健康,学会自我保健,要做到定期的体检,有不舒服的地方要去看医生,要改变生活习惯,培养良好的生活习惯,注重生活细节,具体的要学会很好的保健,要注意下面的六个方面。
    第*招胸口痛一定要去检查
    男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到,这可能是心脏病早期的症状,*好去医院检查一下。
    第二招注意隐秘的睾丸症
    20岁至40岁的男人患的肿瘤,睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时,这种病见效率达85%,否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官,*好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行,如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。
    第三招改变不愿就医坏习惯
    许多男性不爱去看医生,总认为自己没什么病。据统计,有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血发作时才不得不去医院。其实,每年例行体检是十分必要的,特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。
    第四招注意用饮食减轻烟害
    吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险,要健康*好戒烟。如果一时戒不了,应该多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色水果,多吃鱼类经常喝茶等,可以减轻烟害。
    第五招关心自己身上的痣
    许多男性对自己的皮肤并不关心,男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外,老年男性心脏病发病逐年增多,关节也会越来越不灵活,建议*好经常散步,保持适当体育锻炼。
    第六招入厕时间长得当心
    男人入厕时间变长一般与便溺和痔疮有关,遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果,并多喝水,如果入厕次数还是增加,可能是前列腺疾病作怪,要及时到医院检查。
    **提醒身体肥胖的人,应该到医院检查,并遵照医生嘱咐吃药;适当增加运动量防止肥胖;关注长辈及家属都患过什么病,有针对性地进行保健。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-1 10:00:40

文章来源：