抗“过敏”的调养方案

添加日期：2011年6月1日 阅读：991

    总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
    常见表现:过敏体质者容易对药物、食物、气味、花粉、季节等产生过敏,常见症状有荨麻疹、哮喘、咽痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等,皮肤易出现抓痕。
    发病倾向:过敏体质者易患过敏性鼻炎、过敏性紫癜、过敏性哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等。
    对外界环境适应能力:适应能力差,如过敏体质者对易致敏季节适应能力差,易引发宿疾。
    调养方案
    饮食  饮食上应以清淡、均衡为主,宜食用扶助正气、固护肌表的食物。发病时少吃荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、虾、蟹、酒、辣椒等辛辣之品以及腥膻发物及含致敏物质的食物。
    推荐药膳
    抗敏汤:乌梅15克,黄芪20克,首乌30克,百合15克。放沙锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,再加水煎开后取汁,用汁煮粳米100克成粥,加冰糖趁热食用。
    运动起居  居室通风,保持空气清新。积极锻炼身体,提高抵抗力。
                  责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-6-1 8:39:34

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