调节好体内的激素水平，是防治疾病的关键（1）

添加日期：2011年5月31日 阅读：1113

    **提示,调节好体内的激素水平,是防治疾病的关键。
    方法1:小药方调节“催乳素”
    催乳素是由垂体分泌的激素之一,由199个氨基酸残基组成,是造就女性乳房的重要激素。催乳素的正常分泌,不仅能打造女性丰挺的乳房,维持乳腺正常分泌,还能帮助女性远离乳腺疾病。
    调节建议:很多女性会出现乳房增生现象。中医认为,如果是肝气郁结造成的,只要疏肝理气就能解决问题,可服用逍遥丸、小金片、乳癖丸、犀牛丸等治疗;如果是肝肾阴虚型的,需要调补肝肾,可服用六味地黄丸或二至丸,同时合用小金丹。另外,平时可多吃些橘子、白萝卜、牡蛎等行气散结的食物,它们能与药物一起迅速激活催乳素等激素进入乳腺管,使乳房的血液循环加快,提高乳房活力。
    方法2:煲汤调节甲状旁腺素
    由甲状旁腺分泌的甲状旁腺素是激素的一种,它的主要功能是调节体内钙和磷的代谢。它能积极促使骨钙入血,促进肌体对钙的吸收和磷酸盐的排泄,从而降血磷升血钙。当甲状旁腺机能不正常时,就会导致骨质疏松的发生。
    调节建议:骨头汤是治疗骨质疏松的食疗良方,能调节甲状旁腺素,壮阳气。但是煲制方法很有讲究,并非煲制时间越长越好。由于动物骨骼中所含的钙质不易分解,所以无论温度多高,也不能将骨骼内的钙质融化,久煮反而会破坏骨骼中的蛋白质。正确的煲制方法是:煲汤前,先将骨头砸开,一次加足冷水,并慢慢加温,水烧开后加入适量的醋。
    方法3:睡好觉调节黑素紧张素
    黑素紧张素是由人体的果松体分泌的,这种激素有加强中枢神经抑制过程,从而促进睡眠的作用。它的合成受到光照调节,白天浓度降低,夜晚升高。这种昼夜周期性的变化会影响一些相关的生理过程,例如睡眠、觉醒和女性月经周期等。所以如果人体果松体分泌黑素紧张素正常,就会有个好睡眠。 
            责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-31 10:52:03

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