辨明阴阳，查清盈亏，调和均匀是关键

添加日期：2011年5月30日 阅读：733

    辨别阴阳
    中医认为,阳是上升的、活跃的,它在外,奋勇着完成人体各组织器官的功能;阴是下降的、静止的,它在内,是阳的“加油站”,为身体不断地储备和提供能量支持。
    中医诊病,*先要做的就是辨明阴阳,查清盈亏,然后调和均匀。
    例如同是胃病,如果因为受寒着凉,或吃了大量的生冷食品引起胃痛,发病突然,喜欢可以暖胃的饮食,身体怕冷,舌苔色白,就是胃受寒引起的,应该将温胃散寒的药物拿来一一排序;如果表现烧心,胃里就像有一团火,感到莫名其妙的烦躁,同时有烧灼感,就是胃热,一些苦寒清热的药物可以出来抖抖威风了。
    再如献血,有人感觉格外好,有人却像被抽走了一部分精力,整天睡意朦胧。这也是体质不同,热性体质人原本血热,春夏又是阳气旺的时候,抽出一点血液正好减轻身体的负担;寒性体质人阳气不足,失血后没注意补充阳气,只好四肢无力,总想睡觉。
    自己的体质自己测
    1、即使是冬天也喜欢喝冷饮。
    2、舌苔呈深红色。
    3、说话很快,发音清楚、准确。
    4、唾液分泌旺盛。
    5、手心长时间保持热暖状态。
    6、两颊颜色红润。
    7、经常不自觉地睁大眼睛。
    8、日常平均体温在36.3℃以上。
    9、坐姿不固定,身体爱摇来摇去。
    10、骨架偏小,外表看起来比实际体重要瘦。
    11、小腿肌肉比较松,很容易被捏起来。
    如果回答“是”的个数多于“否”,你就是热性体质,反之则是寒性体质。“是”的个数越多,体质越偏于热性体质;“否”的个数越多,体质就越偏于寒性。
    阴性、寒性体质
    体格检查:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴。即使炎炎夏日,进入空调房间也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。
    易发问题:寒性体质的人因为血液循环不好,易受寒冷、潮湿伤害,引起关节、肌肉等组织的疾病;免疫功能低下,容易感冒而且反复不愈;消化功能减退,易腹泻、水肿、夜间多尿;生殖系统功能减退,白带比较多、月经经常推迟而且多有血块,易导致不孕、不育。
    性格:比较沉稳,具有大家闺秀的作风,冬天怕冷,夏天比较耐热。
    工作:适合需要严密思维和耐心的工作。
    瘦身:适合以控制饮食来瘦身。
    寒性体质的人体内阴气过盛,身体功能低下,怕冷、手脚凉、乏力,应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气,脾主吸收营养,化生气血,是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。
    衣:寒性体质人比较怕冷,是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏,也*好少吹冷气为上。
    食:银杏、冬虫夏草、鹿茸、牛肉、红枣。
    住:经常接触阳光,采自然之阳气,补人体阳气之不足。*好住在阳光明媚的房间,阴冷环境使身体热量散失过多,直接损耗阳气,使血管收缩,影响血液循环。
    行:这类人偏于安静沉稳,体力活动过多时容易感觉疲劳。“动则生阳”,阳虚体质需增加运动,坚持快步行走是改善体质*简便的办法。
                   责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-30 16:24:53

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