白领女性*需每日补充果蔬纤维素

添加日期：2011年5月30日 阅读：696

    1 . 你平常在家就有便秘的困扰,如果出差甚至两**都不能顺利排便吗?
    2 . 你工作忙碌一日三餐都在餐馆解决,为了让自己体力充沛,多选择肉类食物,对于青菜水果不屑一顾吗?
    3. 你想控制体重,又不想挨饿吗?
    4 . 你肤色不匀,总是需要多花点时间打粉底来遮盖吗?
    5 . 你对于食物总是精挑细选,完全不吃粗粮吗?
    如果你的回答是 5 个 YES ,那么你就是一个地道道的果蔬纤维素族,可能你会说,膳食纤维又不是营养素,缺乏,对身体也没啥关系。其实不然,膳食纤维对身体、对肌肤都有作用!
    果蔬纤维素的威力
    果蔬纤维素是从多种**新鲜果蔬中提取的膳食纤维 , 但它对肌肤的美丽也有影响吗 ? 膳食纤维是一种不能消化的碳水化合物 , 虽然不属于营养素 , 不能提供能量 , 但却负责调节肠胃的消化吸收功能。举例来说 , 人的食物中如果没有足够的蛋白质或其他营养素 , 一定时间之后会生病 ; 但是如果没有膳食纤维 , 几天之内就会感到不适 ,*常见的就是便秘。
    膳食纤维分为水溶性 ( 来源于一些蔬菜、水果、豆类、海藻、燕麦中 , 可以溶于水 ) 和非水溶性 ( 来源于全谷类食品 , 如全麦 面包、坚果、蔬菜等 ) 两种 ,在身体中发挥着不同的功用。医学研究证实 , 充足的膳食纤维有助于预防肠道和其他一些疾病。
    白领女性*需要每日补充
    忙碌的都市女性大多存在肤色不匀的问题。肤色不匀其实与便秘、排毒有着密切的关联。再举个比较生动的例子 ,肤色不匀的肌肤就像一池混浊的水 , 如果不经过滤 , 注入再多的清水也没有意义 , 展现出来的仍会是黯淡不透明的肤质。而果蔬纤维素做的就是过滤的工作 , 将杂质过滤出去了 , 水自然变得清澈 , 再注入清水效果也就好了 !过滤的比喻正说明 , 膳食纤维能帮助体内毒素顺利排除 , 还能促进体内环境的改良 , 使粗糙、晦暗及有暗疮的肌肤状况得到改善。
    营养品比食补更短时间见效
    果蔬纤维素既然是从蔬菜、水果中提炼而来 , 当然可以通过多吃蔬菜水果进行补充。但是 , 因为都市人的生活繁忙、进食不规律、食物品种单一、加工过于精细等问题的影响 , 即便每天都吃蔬菜水果 , 也很难保证为身体提供足够的膳食纤维 , 果蔬纤维素能以健康均衡的比例调配非水溶性与水溶性膳食纤维 ,成为*佳补充剂。
                 责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-30 15:18:50

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