添加日期：2011年5月19日 阅读：676
日前从2010上海书展健康公益活动上获悉,上海中医药大学教授潘朝曦应邀作的“远离疾病:让生活更美好”健康讲座,受到群众欢迎。
潘朝曦介绍,心脑血管疾病、糖尿病和恶性肿瘤因发病甚众,危害巨大,是目前威胁人类生命与健康的三大杀手。因此,采取有效措施已刻不容缓。
他提出,应对三大疾病,除了在饮食上做到腹宜常空、味不可厚、食品**、干净新鲜外,运动也应做到动中有节,就是运动必须符合法度和规律。法度一般包括动静八大得宜,即动静与年龄相宜,动静与性别相宜,动静与体质相宜,动静与健康状况相宜,动静与职业相宜,动静与气候相宜,动静与地域相宜,动静与人种相宜。规律是年轻多动,年长少动;肥人多动,瘦人少动;寒人多动,热人少动;壮者多动,弱者少动;健者多动,病者少动;脑力劳动者肢体多动,体力劳动者肢体少动。当然,运动还应根据具体情况区别对待。
责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2011-5-19 16:45:25
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