痛风生活保养主要注意以下几个方面

添加日期：2011年5月19日 阅读：813

　　1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。
　　2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。
　　富含嘌呤的食物有：动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。
　　含嘌呤较多的食物有：贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。
　　含嘌呤较少的食物有：鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。
　　含嘌呤极少或不含嘌呤的食物有：精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。
　　在痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物；慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制。
　　3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故应限制饮食中的脂肪摄入。
　　4、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。
　　5、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。
　　6、不要服对本病有害的药物。 
        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-5-19 10:07:11

文章来源：