菠萝减肥:勿忘身体健康

添加日期：2011年5月18日 阅读：673

    吃菠萝可以让我们减肥,对人类的身体健康也有很大的影响;它还可以消除感冒、清理肠胃;可以预防脂肪沉积。吃菠萝可以防止皮肤干裂;滋润头发的光亮;在此同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力等。
    注意菠萝人吃法不要空腹暴食;要削净果皮、鳞目须毛及果丁,而且新鲜的菠萝还有助于身体消化吸收。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后会出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应。
    菠萝中含有的维生素能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力,减肥事半功倍;其果肉可以作为面膜,是*香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压,稀释血脂。
    新鲜的菠萝也可以减肥这是千真万确的。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种**矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌食用未经处理的生菠萝;第*容易刺激口腔粘膜;第二导致产生菠萝蛋白酶,菠萝蛋白酶会出现皮肤发痒等症状。
    你可能担心食用肉多时会影响身体的消化吸收,担心减肥失败。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。 挑选菠萝要注意色、香、味三方面:果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟;还不能食用。捏一捏果实;如果有汁液溢出就说明果实已经变质,也不能在食用了。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-18 18:44:47

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