脸部减肥法 告别胖脸

添加日期：2011年5月18日 阅读：718

    肥胖成为爱美女性的一大困扰,但是局部肥胖更是雪上加霜,就算你是个身材苗条的美女,圆嘟嘟的苹果脸也会让你的美丽扣分哦!怎样瘦脸*快*有效?只要你牢记以下的9个瘦脸方法,就能轻松拥有精致小v脸咯!
    一、多运动
    运动减肥的效果是全方位的,假如你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。运动是众所周知的减肥方法之一,无论你想瘦的是哪个部位,都必须要坚持运动哦!
    二、保证充足的睡眠
    每天有良好的睡眠质量,睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢,都能充分获得休息及滋养,让皮肤随时保持水份及养份,醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!
    三、食疗瘦脸法
    在进行双下巴提升运动之前,我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺,以快速动作加以混合,涂敷在下巴上。
    四、、要注意健康饮食
    平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬,如冬瓜、苹果等。假如你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等运动咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
    五、沐浴瘦脸术
    高温沐浴是瘦身的好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-18 18:39:30

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