菠萝的健康功效

添加日期：2011年5月18日 阅读：781

    菠萝是受大家诸多喜爱的一种水果,它不仅仅吃起来可口鲜美,而且吃完后也好处多多呦。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用,平时适当的吃有利于身体健康。下面我们来吃一下菠萝的秘密吧!
    1、吃菠萝可减肥
    吃菠萝可以减肥吗?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种**矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第*容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。所以记得要吃,但要会吃哦。
    2、吃菠萝可美容
    丰富的维生素b能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜,是*香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率,有利于身体健康。酶素可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。
    3、吃菠萝可清理肠胃
    菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。你常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。
    4、吃菠萝可消除感冒
    发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒*明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
    但是菠萝食用时有很多忌讳的呦。要记得不要空腹暴食,这样不利于身体健康,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片后,一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。吃菠萝不要过度。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病,出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应,人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”特别是宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者;患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝,发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。任何事物都有度,不要过度。现在了解菠萝的秘密了吧!
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-18 18:26:01

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