10种食物让女性容光焕发

添加日期：2011年5月17日 阅读：636

    中药美容比起其他方式的美容更为安全但是也需要耐心。中药美容配方是根据个人肤质,因人而异,所以比外面卖的袋装面膜更具安全性。但同时中药讲究治根因此有疗程性需要持之以恒的努力。
    中医美容注重整体,将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结,中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点,使精气畅通,并且简便易行、安全可靠,作用广泛而持久。
    中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色,从而显示了它所蕴藏的特殊潜力。
    提到美容,很多人首先想到的就是涂抹的护肤品,其实,只要合理食用蔬菜水果,照样能让你的肌肤光彩照人。据研究,以下的食物具有美容的功效。
    豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。小编推荐:女人冬季养生的十二款鲜花料理
    白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏,令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。
    菠菜:含有维生素和铁,有助于保持皮肤、指甲的美观。
    芦笋:富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
    甘薯:含大量黏蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容。
    蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
    豆芽:可防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
    南瓜:补血之佳品,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。
    黄瓜:含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
    冬瓜:含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
              责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-17 11:36:10

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