七大良好的生活习惯让你向完美肌肤更近一步

添加日期：2011年5月17日 阅读：738

    习惯1:锻炼
    几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关,所以,从今天起就开始做运动吧,可以选择瑜伽这样的舒缓运动,它带给你由内而外的美丽。
    习惯2:认真洗脸
    无论多累,工作多忙,每天都要坚持至少早晚洗脸两次,绝不能带妆睡觉。面部清洁十分重要。
    习惯3:使用爽肤水
    爽肤水是每日肌肤护理的重要组成部分。若是跳过这一步,你的肌肤很容易变得死气沉沉。
    习惯4:健康饮食
    健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑好皮肤。应少吃油炸食品、红肉,少喝咖啡,限制酒精和糖分的摄入。同时增加各种维他命的补充,喝绿茶,多吃水果和蔬菜。
    习惯5:使用SPF产品
    美丽的肌肤应该能够接受阳光和紫外线的考验。为了保护肌肤受到紫外线的伤害,除了戴帽子和长手套外,还要涂抹防晒霜,你可以选择具有防晒功能的保湿霜,它没有那么油腻而且具有保湿效果。
    习惯6:多喝水
    多喝水是美肤的必修课,可以尝试每天8杯水的原则,你的肌肤或许会有质的飞跃。
    习惯7:化淡妆
    太浓的妆面不利于你的脸部肌肤呼吸,所以每日的妆面应以淡妆为主。当然了,有了好肌肤,不用化妆,你也可以自信出街。
            责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-17 9:49:18

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