夏天雷雨前已出现的状况及应对措施

添加日期：2011年5月16日 阅读：957

    闷热潮湿,诱发诸多疾病
    张女士一家人这两天都不舒服。张女士的腿部关节处一直隐隐作痛,连走路都难。而她爱人这几天则是感觉肚子不舒服,伴有轻微的腹泻,可是也没错吃什么东西,找不到原因。
    赵小姐在一家电子厂上班,平时沉默寡言、不太爱与人接近,连着几天闷热潮湿厚重的天气,令赵小姐不禁怀念起家乡的春天,心情越来越阴郁。不仅上班没精神,还出了好几次差错,受到领导批评。心情的沉郁让赵小姐精神恍惚,怀疑同事和领导都讨厌她,跟她“过不去”。在她眼中,整个世界就像外面的天气一样——灰暗无边。
    他们都怎么了?
    **释病
    夏天雷雨前,总有一段时间会感到难熬的闷热潮湿,这时天气湿度大,空气对流不通畅,容易引起气管炎、肺炎等呼吸道疾病。另外,天气潮湿闷热和气压急剧升高,会引发交感神经兴奋性增强,使心率加快,血压升高,心肌耗氧量增加,导致心梗、心衰、严重不稳定心绞痛、高血压危象等心脏急症的发生。
    高温、闷热、潮湿的天气还有利于细菌、病毒的生长和繁殖,人们易患感冒,其特点是起病急、发热重、头痛、鼻塞、流涕、咽喉肿痛、浑身酸痛乏力等,重者还会出现咳嗽、胸痛等症状。
    空气湿度大,风湿病人也不好过,中医说:“湿性粘着,湿邪困着,缠绵难愈”,这样的天气会加重风湿病人病情。
    雷雨前的气温会下降,平时脾胃不好的人稍不注意,就容易胃部受凉,就是中医常说的“脾虚湿滞”,患有胃胀、萎缩性胃炎等肠胃疾病的人这时要格外小心。阴天或天气变凉时,寒冷会侵袭人的四肢筋络,对于原本患有骨关节炎症、软组织损伤,或是对于本身缺乏钙质、疲劳过度的人,都会造成影响。
    潮湿闷热的天气也会影响情绪。人因此会有各种烦躁的表现:心烦、紧张不安、爱发脾气,还会影响睡眠质量,使人难以入睡、多梦易醒或早醒。 
    应对办法
    1、注意保暖:对于肠胃系统疾病,*好的改善方法是在阴天时注意保暖,不要让肠胃受到寒冷的刺激,同时饮食方面避免食用寒凉、辛辣及生的食物,多食用一些蛋、奶、鱼、瘦肉等细软、易消化的食物;对于阴天引发的关节系统疾病,改善的*好方法就是尽量不要着凉,注意保暖。
    2、勤通风,保持空气流通:多开窗,让空气对流,尽量杜绝细菌滋生的温床,是呼吸道疾病、风湿病患者应该做到的。
    3、保持心情愉快:与其被天气左右,不如积极主动地进行自我调节,跟亲人朋友多交流,多做自己感兴趣的事,用各种方式创造好心情!
    4、避免劳累:呼吸不顺畅会使脑部缺氧,因此,有心脑血管疾病的人更要注意不能过于劳累,工作要注意节奏注意休息,一旦发现身体有异样感觉,马上要采取救治措施。
                     责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-16 8:38:33

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