女性为癌症高发人群,预防工作须做好

添加日期：2011年5月14日 阅读：835

    近年来女性癌症呈高发趋势,且年龄逐步低龄化,相关**表示,女性应提高防癌意识,适当调整心态,缓解自身压力,多做定期检查等,以更好预防癌症。
    在女性患癌人群中,通常工作积极,工作压力较大,无法及时自我释放或转化压力;大多从事低控制力的工作,必须服从安排;同时性格比较内向,在社会生活中容易感到孤独。这些不良的精神心理,是癌症的“催化剂”。财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员四类职业是高发人群。
    国外的研究就显示,无法排解的悲哀与乳腺癌、宫颈癌等关系密切;胃癌患者往往表现为过分谨慎、回避冲突、小心处事,即使内心有强烈的不满,也会委曲求全。
    癌症还与遗传、生活习惯,其他疾病等密切相关。其中直系亲属中有得过乳腺癌、本人患有乳腺囊性增生、未生育及未哺乳者为乳腺癌高危人群;20岁以下开始吸烟、烟龄在20年以上、每天吸20支以上者为肺癌高危人群;早婚、多产、多性伴侣、重度宫颈糜烂者为宫颈癌高危人群;家族性结肠息肉病的家族成员、结肠腺瘤综合征、慢性溃疡性结肠炎、肠血吸虫肉芽肿患者为高危结直肠癌高危人群;乙肝表面抗原阳性,或有慢性乙型、丙型肝炎及肝硬化病史者是肝癌高危人群;患有慢性胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎等慢性胃病者为胃癌高危人群。
    女性防癌,在日常生活中可以从很多方面做起,首先不必事事追求完美,事事认真,势必因长期的重压而导致心身疲惫,甚至功能紊乱,终致患病。
    这四步包括优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理。首先,要学会换一种方法思考。其次,学会及时释放压力。不要将生活局限在家庭和工作中,要多结交朋友,获得更多朋友的支持,这样更容易维护身心健康。再次,还要善于及时表达情感,善于及时宣泄郁闷,同时要培养多种兴趣爱好,以释放压力和压抑,陶冶性情。此外,女性还应理解周期性变化,善于自我激励。凡事不做过多的联想,“难得糊涂”反而更好。
    定期检查也是防癌的重要手段之一,相关**表示,以往认为防癌体检适龄段为40岁以上,如今临床上中青年患者越来越多,*好在35岁后应定期进行防癌体检。
    女性防癌体检应围绕肿瘤易发的脏器,少花钱,见实效。目前,绝大多数肿瘤疾病发生于呼吸、消化和生殖泌尿系统,这些系统的肿瘤已占全部肿瘤的80%以上,借助X线、B超、彩超、消化道钡剂检查、肿瘤标志物等检查手段,再加做乳腺拍片和妇检。
    *后,女性朋友,还应多参加户外活动,注意饮食均衡,保持良好的作息习惯,保持平和的心态,注意休息,多喝绿茶,多吃坚果等。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-14 11:27:37

文章来源：