添加日期：2011年5月13日 阅读：1185
外出前做好体检
出远门前需要在当地做一次必要的身体检查，听取医生的建议，在身体情况比较好的情况下才可出远门。高血压病情较重、血压波动较大、心绞痛发作比较频繁、已出现高血压肾病的病人都不适宜出远门，更不宜参加旅游等活动。
选择好外出的季节
*好选择在春末或夏初出门，因为这时气候宜人，可避免因天气寒冷或炎热引起血压波动或发生心、脑血管急症。
选择适宜交通工具
应该选择安全平稳的交通工具，一般以火车、飞机为宜。如果有晕车的毛病，乘车前不宜吃得过饱，出发前半小时可服用预防的药物，因为晕车可导致血压升高。
注意自我保护
应注意保暖，切忌感冒受凉；要多喝水，饮食不宜油腻，不宜暴饮暴食；应保证睡眠，避免过劳。
坚持按时服用降压药
出门前备足常用降压等药品，每天按时服药，如有不适，及时到医院急诊。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-5-13 17:54:36
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