皮肤易发痒 适当减少洗澡次数

添加日期：2011年5月13日 阅读：930

    皮肤覆盖于人体表面,是人体的**“外衣”,皮肤*外层是角质层,角质层上面有一层皮脂膜,皮脂膜可以起到润滑的作用,防止皮肤水分的丢失。冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少,随之皮脂膜就会明显减少,润滑作用递减,导致水分易丢失。
    适当减少洗澡次数
    皮肤是保护人体内部组织器官免受外界有害因素损伤的重要屏障,皮肤角质层对于皮肤屏障功能的完整起到重要的作用。经常热水浸泡、搓洗可能导致正常角质细胞过多脱落及皮脂膜变薄,使皮肤屏障破坏。
    何方主任表示,洗澡应根据季节、气候及个人的皮肤状况随时调整。如夏季皮肤新陈代谢旺盛,皮脂及汗液分泌较多,可以适当增加洗浴次数,使用清洁作用较强的沐浴露。冬天以后,就要减少洗浴次数,每周洗1至2次即可,并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。特别是老年人,建议半个月洗一回就可以了。洗澡时不要用力搓洗,尽量避免搓澡。
    辽宁省人民医院皮肤科主任表贞淑建议,洗澡时水温不宜过高,*好接近体温,如果长时间洗热水澡,水分会因热而过度流失,皮脂膜也会受到伤害,更易引起皮肤瘙痒。
    涂些护肤霜保持皮肤水分
    表贞淑主任建议,洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上保湿的护肤霜,尤其是在小腿特别干燥的部位,这样可以在皮肤上形成一层薄膜,有效地锁住水分,防止水分蒸发,有利于皮肤对水分的吸收,皮肤在得到有效的滋润之后,可有效减少干痒现象。如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用护肤霜,以便及时滋润干燥的肌肤。
    在冬季,室内采暖温度不宜过高,可以给室内空气加湿。
    冬季的紫外线不是很强烈,对于皮肤敏感的人群,可以擦涂15倍以下的防晒霜;贴身衣服应选择宽松的棉质品,*好是吸汗透气的,以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒;需要多吃新鲜蔬菜、水果,这样能够补充体内的水分。*后,表主任提示,出现皮肤瘙痒,尽量不要抓挠,抓挠不仅会使皮肤破损,易感染,还会继发皮炎、湿疹。
             责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-13 9:34:42

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