高血脂患者饮食调节很重要

添加日期：2011年5月12日 阅读：714

　　高血脂虽然危险但也并非不可逆
　　导致高血脂的原因其实很简单，就是由于人们平时吃了大量的鱼肉等油腻食物、摄入了过量的脂肪，而大量的脂肪进入到血液中沉积下来后，久而久之就很可能诱发高血脂。所以，如果大家能坚持合理的饮食计划，少吃油腻高脂饮食，经常吃一些含有膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦、蘑菇等，就可以很有效降低血脂了。
　　酸梅汤改善高血脂
　　而近来经过科学论证，在这份可以去除油腻、降低血脂的饮食名单中，**又添加进了新成员，那就是我们常见的传统饮料酸梅汤，这是因为酸梅汤的主要原料为乌梅、山楂、桂皮等，除了具有众所周知的排解人体内油腻、阻止多余糖类转化为脂肪的作用外，山楂中含有的熊果酸和金丝桃苷也同样能有效降低血脂，另外，酸梅汤中还含有大量的膳食纤维、各种微量元素，在帮助人体排油降脂外也能为人体有效补充各种营养，从而更好的达到辅助降血脂的作用。
　　其实，酸梅汤的解腻降脂功效早在古代就已被人们所运用。在清代宫廷里，御茶房就以酸梅汤作为皇帝的日常保健饮品，*喜欢喝酸梅汤的乾隆帝还曾赞赏酸梅汤为"清宫异宝、御制酸梅汤"，而在清宫酸梅汤经由京城**九龙斋流传到民间后，也受到了百姓们的喜爱，就连百年后的今天，酸梅汤依然魅力不减，如坚持走**路线的九龙斋就被白领们评为了"京城白领第*饮"和"办公桌上健康三宝"之一，风靡于白领人群之中。
　　据医学**建议，高血脂的危害很大，所以一旦发现就必须及早进行控制，如用药、饮食调节都是十分有效的办法，切勿等到高血脂引发严重后果，那时可就追悔莫及了。 
        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-5-12 15:58:23

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