添加日期：2011年5月12日 阅读：725
1。晚餐时不要吃得太饱,否则会导致睡觉时血液集中在胃部,影响皮肤细胞的新陈代谢。要尽量减少摄取盐分,*好不要喝酒,以免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
2。睡前一定要清除脸上的化妆品,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液。
3。睡前用水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生。
4。睡前洗一个热水澡,有利于缓解疲惫感。洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身,使肌肤更加光洁和富有弹性。
5。牛奶有催眠的功效。容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-5-12 13:25:32
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