添加日期：2011年5月12日 阅读：1037
长期睡眠不足或失眠对女性的影响,不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈,睡眠不足对女性健康的损伤还包括:
1.皮肤不好,老得快。
2.疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
3.纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。
4.容易肥胖,增加患乳腺癌的危险。
5.压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病前期症状。
6.心脏病风险提高。
女性的失眠问题如何解决?**建议,除了尽量改变不良的生活方式之外,必要时也要求助于医生。在失眠人口越来越多情况下,医生对失眠的病人也越来越不敢忽视,由于医药科技的进步,治疗失眠的药物的副作用也越来越少,短期使用不会有害。
责任编辑：李静 WWW.1168.TV 2011-5-12 11:00:10
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