养生保健:过度疲劳会诱发口腔溃疡

添加日期：2011年5月10日 阅读：762

    口腔溃疡是一种常见的口腔疾病,虽不是什么大病,但会引起口腔刺痛,尤其食用酸辣食物更是痛苦难当。有很多人都说口腔溃疡莫名其妙就得了,根本无从预防,其实不然,口腔溃疡的产生与免疫力有着密切关系,现下人们都是工作繁忙,压力过大,过度疲劳致使免疫力下降,从而导致口腔溃疡等多种疾病。
    相关**表示,口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,要想完全避免其发生的可能性不大。然而倘若尽量避开诱发因素,还是可以降低发生率。
    引起口腔溃疡的因素很多,免疫功能异常是*为常见的原因之一。平时,人体免疫系统正常工作的情况下,溃疡很少发作。可是由于感冒、情绪压力大、精神高度紧张,或者受到情志刺激,心烦恼怒生气后,或者工作劳累,睡眠不足,身体疲倦或精力不足时,这一切都会让身体的免疫功能异常,这时溃疡往往随之而来,其*明显的症状就是疼痛,口腔黏膜糜烂、缺损。
    贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、心理与社会因素、遗传因素、感染因素、营养缺乏、月经周期的改变等也是诱发口腔溃疡的因素,但与这些因素相比过度疲劳更为常见,也更容易被忽视。现代人多是工作繁忙,压力大,不良生活习惯等,导致过度疲劳,体质下降等,这些都宜引发口腔溃疡。
    口腔溃疡多发于唇、颊、舌部严重者会波及咽部黏膜,溃疡一般能够自愈,但是会周期性反反复作。不少患者随着病程的**,溃疡面积**,数目增多,疼痛加重,愈合期**,影响吃饭和说话。
    相关**表示,要想治好口腔溃疡,根本的途径要从增强身体素质、提高免疫能力着手。经常患口腔溃疡的人生活中应注意做到:适当放松自我,避免过度疲劳;心理调节,达到宽慰乐观;保持口腔、皮肤卫生,坚持经常刷牙、漱口、洗澡;注意排便通畅、睡眠充足;注意营养搭配,多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃.
    易发口腔溃疡的人,平时生活多应注意什么是自己的易感因素,避免易感因素就可很好的防范口腔溃疡。此外还应少吃过于辛辣的刺激性食物。
    易发口腔溃疡者还可以适当饮用保健茶,茶有疏肝解郁、疏肝理气。清热解毒,帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能,清肝火,去油脂,也能降低口腔溃疡的发病几率。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-10 9:54:20

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