职业女性春季更需谨防心理疾病

添加日期：2011年5月10日 阅读：671

    每年的3月~5月是心理疾患的高发季节。由于春季日照和气温变化较大.容易影响人的悄绪,加上气温转暖,代谢进人旺盛期,影响到人体的内分泌,从而**了引发心理疾患的概率。
    春季心理疾患发病的前兆表现主要有睡眠障碍和情绪障碍,如失眠、早睡、悄绪不稳定、容易发脾气、有疲劳感等。这时如不加以注意,就会引发成抑郁症、焦虑症等“心病”。这些病症的直接表现是困乏、感觉不适、情绪低落、压抑郁闷、生活乏味、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安。
    所以,有心理疾病史的人,在春季要格外注意保健和治疗的方法:要应避免过度疲劳.保证有充足的睡眠时间,避免各种刺激因素。当自己情绪不好、失眠、烦躁、焦虑、抑郁或出现反常的举动时要特别注意,应尽快到医院就诊,并及时进行治疗;多做户外活动,适当参加体育锻炼,多参加社会活动和朋友聚会等,转移注意力。此外.生病的人要做到坚持用药,不要在这个季节随便停药。
    自杀、酬酒、吵架......一到春季,人们便容易引发众多此类过激行为.春天气压较低.容易引起人脑分泌的激素紊乱,诱发精神分裂症等多种重型精神病。即便对于健康人来说,多变的天气也会使人们情绪波动较快、容易烦躁不安。
    其实,春天容易出现的自然生理反应是正常的反应,只要储得调节,适当宜泄就能平稳度过。心理疾病的第*原则是心理治疗。目前,大多数患者还是在“吃药能治**”的误区中.很多患者出现失眠、健忘、心悸、背酸等悄况时,认为吃一些营养性的药物就能好,其实不然.长此以往,不但不能治好精神疾病,还会对药物出现依赖作用。总之,心病还得“心”来医。
    同时,预防梢神疾病的*有效途径是要有正常的生活方式.多与人沟通,多交健康的朋友,多给自己放松的时间,过一种正常健康的生活。
    春季特别是对于职业女性来说,更要谨防心理疾病.职业女性要受到来自社会和家庭的双重压力,在事业上受到社会的偏见和歧视,在家庭中又要普遍承担着较多的家务.所以更易患上抑郁性障碍和焦虑性障碍,从而出现身体不适,如背部疼痛、心里难受、心跳加快等。
    女性患病后,首先应咨询心理医生,正确认识心理间题出现的原因;其次.要能够冷静、清醒地分析间题的因果关系,特别是主观原因,职业女性一方面要在事业上尽自己*大努力,但同时应意识到家庭幸福才是*大的幸福;此外,职业女性还要学会放松自己,尽情享受生活,有机会多参加一些娱乐活动.提高自己的生活质量。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-10 9:48:37

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