养生保健:笑口常开,美容祛病

添加日期：2011年5月10日 阅读：605

    笑是人类的一种本能,笑不但能使我们心情愉快,还能帮我们美容祛病,大家平时不妨多笑笑,身心健康更易迎来好运气。
    笑能强壮心脏
    研究显示,笑能降低患心血管疾病的发病几率。笑能促进血液循环,避免有害物质的积聚,因而减少对血管的威胁,减少心脏病发生的机会。研究还显示,人如果经常笑,血压会下降,而且这种奇妙的效果具有长期疗效。还应注意,高血压患者不宜大笑,以免血压骤升。
    笑能止痛
    人们在笑的时候,脑中的快乐激素便会释出,快乐激素是*有效的止痛化学物质,能缓和体内各种疼痛,因此一些罹患风湿、关节炎的人,也要经常笑笑,以减轻病情。 
    赶走压力
    笑能帮助人们释放压力,笑能使人体立即释放内啡肽,驱走负面情绪,释放压力,即使强迫自己笑也能有同样效果。
    笑能抗癌
    美国神经免疫学家的*新科研成果显示:每当人笑的时候,体内产生的吞噬细胞明一显增加。这些细胞积极参与围剿肿瘤细胞的活动,从而起到抗癌作用。
    笑能减肥
    笑能帮助人体消耗能量,大笑10—15分钟会使人心跳加速,燃烧一定能量的卡路里。因此想要苗条的你不妨多大笑几次。
    笑能养颜
    笑可以使大脑神经放松,使大脑有更多的休息时间,从而起到延缓衰老的功效。笑还能使脸部肌肉收缩,使面部更有弹性,从而起到美容养颜之功效。
    增强免疫力
    笑能令体内的白血球增加,促进体内的抗体循环,这都能增强免疫能力,对抗病菌。当人笑时,中唾液和整个喉鼻咽部中的免疫血清素A的浓度有所增加。这种血清素能抵御引起伤风、咳嗽、咽喉痛、感冒、流行性感冒等疾病的细菌和病毒。
    另外笑也有助血液循环,加速新陈代谢,给人很有活力的感觉。笑还会导致横隔膜产生振动,从而促进消化。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-10 9:44:35

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