养生保健:老年人要克服7大心理障碍

添加日期：2011年5月9日 阅读：652

    在日常生活中,老年人要注意克服七大理障碍。
    认知障碍:随着生理各器官的衰老,许多老年人出现了耳聋眼花,观察力、记忆力、想像力和思维能力下降,从而使接受、存储和提取信息的过程出现障碍。有的老年人出现了妄想症状,常常无中生有。如怀疑自己被人跟踪、遭人暗算,把环境中的事物或他人的一举一动都视为与自己有关,认为是对自己不满;怀疑配偶对自己不忠,跟踪、盯梢、暗中检查配偶的信件和衣物以便寻觅证据;有些老年人过分地贬低自己,毫无根据的认为自己犯了严重错误,或者盲目崇拜,信神信鬼。
    情绪障碍:一般情况下,老年人的需求要是得到满足,就会产生积极的情绪;如果不能满足.就会产生消极的情绪。人到老 年,许多需求无法满足是屡见不鲜的,有的还会发生事与愿违的情况。结果,容易出现烦恼、愤怒、冷漠、焦虑、嫉妒、恐怖等情绪障碍。
    适应障碍:老年期是个体与环境关系发生剧烈变化的时期。如果环境的变化超越了人的适应能力,自己再不善于调节和控制,就会发生心理障碍,危及心理健康。其中,离退休障碍、家庭生活障碍、失眠、更年期适应障碍、烟酒成瘾、厌世自杀等。
    婚姻障碍:尽管结婚数十年,有的甚至度过了“金婚”、“银婚”。但是,有些老年人会一反常态,出现婚姻障碍,导致 离婚、再婚、婚外恋等现象。
    人格障碍:人格是指一个人在生活舞台上所演出的种种行为和一个人真实的自我,它包括多个层次和侧面。如果各个层面和侧面关系协调,人的行为就是正常的;如果关系失调,就会产生人格异常和障碍,产生不正常行为。老年人的人格障碍有孤独、自卑、强迫、抑郁、固执、幼稚、疑病等。
    自我意识障碍:自我意识是个体对自己的认识和态度,包括自我认识、自我体验和自我调控。老年人容易在上述三个方面出现障碍,出现自我扩大、自吹自擂、妄自尊大,过度自责,彻底地否定自己的一切,自我厌恶,自惭形秽,自怨自怜,为所欲为,自我失控等各种心理问题。
    人际关系障碍:人际关系是通过交往形成的直接的心理关系和心理距离。老年人的人际关系障碍主要表现为夫妻冲突、亲子关系紧张、隔代亲和同事关系冷漠。
    确定老年人是何种心理障碍是非常困难的事情。如果心理障碍已给自己和他人带来痛苦.可以根据主观体验来判断。如果心理障碍者认为自己没有问题,而是周围人有问题时,就应该考虑其行为是否符合社会文化环境、行为准则、道德规范、民族传统、价值观念、风俗习惯了。心理障碍者大多缺乏良好的社会适应能力.人际关系差,与周围环境格格不人。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-9 15:34:58

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