克服心理障碍确保心理健康

添加日期：2011年5月7日 阅读：616

    人的心理健康是战胜疾患的康复剂,也是获得机体健康、延年益寿的要素。然而,生活中的心理障碍往往使人们的身心健康毁于一旦,使人陷于此中,无法自拔,成为心理障碍的殉葬品。
    ①克服求败的性格
    有些人的性格天生就具有“求败”的倾向。他们一再地自陷于受欺辱、被打击的绝境,而且一筹莫展。就是眼前摆明了有退路、出口,他们还是视而不见,拒绝利用。就算是能够胜任的工作,他们也一再地失败。
    ②克服自恋狂
    妄自尊大,过于自负,自视过高的人,通常会一头撞人自毁之门。自恋狂常常需要别人不停地赞美、爱慕,为了让对方喜欢自己,常不顾及自己的能力答应别人的所有要求,失败当然在所难免。
    ③克服情感幼稚
    常常以幼稚的行为引起他人的注意,在工作中永远无法担负重任,只配充当小角色。情感幼稚的人很难得到他人的尊重,很难成就一番事业。
    ④克服缺乏自信心心态
    总认为自己会失败,存在着错误的心理预期,无法正确地评价自己,在困难面前退缩不前。
    ⑤克服好高鹜远
    志大才疏,对自己的才能和潜力不能做出明智的估测,对自己要求过高,生活目标极不现实。不切实际地空想,不会取得实际的结果。
    ⑥克服自卑心态
    自卑的心理会使自己认为自己先天即不足,后天又失调,不具备与人竞争的条件。
    ⑦克服报复心态
    这种人常常只顾着发泄情绪而不听劝诫,无法泰然面对挫折,造成人际关系紧张,麻烦不断。
    ⑧克服好出风头心态
    希望成为别人注目的焦点,以此抵挡内心的寂寞、沮丧、焦虑等不良情绪,喜欢高谈阔论,自吹自擂,企盼别人的称赞。
    ⑨追求刺激
    将生活的步调转得很快,在刺激中寻求快乐,借以麻痹自己。但只顾追求刺激常使人失去正确判断,应该学会正确地调整情绪,才会真正健康快乐地生活。
    ⑩克服多疑心态
    心胸狭隘,整日疑神疑鬼,总在揣测别人的动机,计较同事是否在背后算计自己,势必会降低工作精力,影响人际关系,导致周围人的疏远、反感和冷落。
    ⑾克服中年危机
    陷人中年危机者,对自身的一切都不满意,认为眼前没有任何挑战值得全力以赴,变得意气消沉,喜怒无常,悲观冷漠,无法适应外界的变化。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-7 14:46:08

文章来源：