一杯豆浆 一份健康

添加日期：2011年5月7日 阅读：879

    豆浆是东方人的伟大发明也是中国人喜爱的一种饮品,他是一种老少皆宜的营养食品尤其是对女人来说它的滋补作用更加明显。鲜豆浆四季都可饮用,而现代人又非常崇尚健康,喜欢**食品。在当代很多城市,都掀起了一股豆浆热潮,豆浆摊、豆浆店、超市货架等比比皆是,也成为早餐餐桌上的必备饮品。那么为什么它会有如此大的魅力呢?
    豆浆是东方人的伟大发明也是中国人喜爱的一种饮品,他是一种老少皆宜的营养食品尤其是对女人来说它的滋补作用更加明显。鲜豆浆四季都可饮用,而现代人又非常崇尚健康,喜欢**食品。在当代很多城市,都掀起了一股豆浆热潮,豆浆摊、豆浆店、超市货架等比比皆是,也成为早餐餐桌上的必备饮品。那么为什么它会有如此大的魅力呢?
    第*,豆浆对心脑血管具有很好的作用。作为日常饮品,豆浆中含有大量的大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等有着明显保健作用的特殊保健因子。经常喝豆浆这样的**食品能够维持正常的营养平衡、全面调整内分泌系统、降低血压、血脂、减轻心血管负担、增加心脏活力、优化血液循环、保护心血管,而且具有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功能,因此很多科学家称豆浆为“心血管保健液”。
    第二,豆浆浆有助于女性养颜。科学研究表明,女性青春的流逝与雌激素的降低密切有关。另外鲜豆浆除了富含植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,对癌症如乳腺癌、子宫癌也具有预防功能,是一味富含**的雌激素补充剂的**食品。另外,豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,这种物质能够调整女性内分泌系统的功能。如果每天能喝上300~500毫升的鲜豆浆,则能明显改善女性心态和身体素质,延缓皮肤衰老,达到养颜美容的效果。
    第三,豆浆可以强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。
    这是豆浆*主要的三大好处,它的魅力远远不止这些。所以如果早晚一杯豆浆的话不仅会让你远离病痛增强免疫力而且还能保持容颜。特别对于女性同胞来说,豆浆是你必备的养颜补药、更是你维护健康*佳的**食品。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-7 8:48:38

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