这四种水在你起床的时候*好别喝

添加日期：2011年5月7日 阅读：957

    很多人在睡了一夜之后尤其是夏季天气干燥会口干舌燥的,所以早上起来之后不管是什么水端起杯子就喝,这样就埋下了健康的隐患。**提醒并不是什么水都可以在早晨起床之后就能喝的,喝水也是有讲究的。比如以下4种水就是你在起床之后*好避免喝的水。
    1、饮料。早上人早晨起床之后就打开冰箱拿出果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料就来解渴,但是很多人都不了解汽水和可乐等碳酸饮料中含有很多柠檬酸,这种物质在代谢过程中会快速的使钙排除体内,从而减少血液中钙的含量,长期饮用特别是在早上会减低钙的摄入从而缺钙。另外就是饮料有利尿的功能,清晨喝水特别是饮料后容易反复上厕所反而会造成体内缺水。
    2、隔夜的白开水。**研究表明开水久置的话,会造成细菌污染,并且加速含氮有机物的分解,产生大量的亚硝酸盐。饮用久置的水后亚硝酸盐与血红蛋白相结合从而影响血液的运氧效果。因此**提醒,喝水也要喝出健康来。但是暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水*好也不要喝,因为其成分都已经发生变化。
    3、自来水。有很多人从小就养成口渴了就和自来水的习惯尤其是农村的孩子。而在早上起来就喝自来水的话是很不好的对身体健康来说,因为停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,容易形成金属污染水,另外就是自来水中残留微生物也会大量繁殖,含有大量威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。还有就是,清晨拧开水龙头就喝水,*初流出的自来水是不可饮用的死水,所以为了自身健康**提醒*好还是不要引用自来水尤其是在早晨起床后。
    4、盐水。有人认为喝淡盐水对身体健康有益的,所以晨起就喝淡盐水,但是**对此提出了批评。喝淡盐水确实对健康有利,但是盐水并不是适合在任何情况下喝都是有益的尤其是在夏天出汗后补充水分世特别关键的,可如果你在早上起来缺水的时候却引用盐水这无疑是错误的。
    **的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,但是呼吸、排汗、泌尿是在一直进行的,并且会消耗体内的大量水分。所以早晨起床之后是急需大量的水来补充体内的水分的。但是在喝水补充水分的时候要记住以上4种水是**不能引用的,因为早晨也是人体血压升高的第*个高峰,喝水不恰当的话容易危害人体健康。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-7 8:44:38

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