心血管疾病重在预防

添加日期：2011年5月6日 阅读：776

    心血管疾病发病前往往会有一个较长的潜伏期,从危险因素出现,到出现临床表现,有时会经历十几年毫无症状的“沉默”期。以前没有任何症状,第*次发病就发生心肌梗死,甚至猝死的病人,占心血管病人的一半以上。在日常生活中还常常见到中年人因脑卒中丧失劳动能力甚至长期卧床的病人。我们能够避免这种悲剧吗?
    根据心血管流行病学**武阳丰教授和赵冬教授对中国人群的研究,参照诸俊仁教授等制定的《中国成人血脂异常防治指南》,并结合国外相关研究,中国医师协会心血管分会和长城国际心脏病学大会组委会联合推出了《未来10年内心肌梗死、中风发病和死亡危险的科学预测量表》。应用这个量表根据年龄、是否吸烟、是否有糖尿病、血压和总胆固醇水平等,可以预测您10年内患心肌梗死、脑卒中和死于心血管疾病的风险。从而帮助您确定自己是否应该调整生活方式,是否应该开始接受药物治疗。另外,这个量表还明确指出了理想的血压、总胆固醇、空腹血糖和腰围,并强调了预防的意义,提倡健康的生活方式,在饮食和运动方面给出了具体的建议。
    心血管疾病是可防可控的。就像量表中所介绍的充分有效的科学防治可以使严重心脑血管疾病的患病风险减少80%。以下几个因素与90%的心肌梗死有关:血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、社会心理压力大、不规律的水果和蔬菜的摄入,以及不进行规律的锻炼。而这几个因素都是可以测定、可以控制的。研究表明,改变这些已经明确的危险因素,就可以预防绝大多数的早发心肌梗死(男性在55岁之前,女性在65岁之前发病)。
    只要我们行动起来,重视预防,生活方式符合量表里的健康口诀——“管住嘴、迈开腿、不吸烟、好心态,饭吃八成饱,日行万步路”,加上科学的药物治疗,我们就能够把握自己的命运,健康百岁不是梦。
           责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-6 11:18:22

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